Antje Wiedmann Coaching | Beratung | Training
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Gesundheits-management für Firmen

Nach dem Prinzip der Salutogenese ("Entstehung von Gesundheit") von Antonovky ist es sinnvoller, sich auf die gesundheits-förderlichen Fak-toren zu konzen-trieren als auf die krankmachenden, wie es das her-kömmliche medi-zinische Denken tut.

 

Ich unterstütze Sie und Ihre Mitar-beiter, diese ge-sundheitsfördern-den Selbststär-kungskräfte zu ent-decken, zu erler-nen und damit zu einem Großteil autonom für die eigene Gesund-heit sorgen zu können: mit medi-zinisch fundierten verschiedenen Entspannungstechniken wie Auto-genem Training, Progressiver Mus-kelentspannung nach Jacobson und Achtsam-keitstraining, sowie mit der Umsetzung der Positiven Psychologie im Alltag - und vor allem mit Spaß und Freude.

Stressmanage-ment für Einzelpersonen

Entspannungstraining in der Gruppe ist nicht für jeden etwas. Egal, ob man seine Themen lieber einzeln be-sprechen möchte oder die regel-mäßigen Grup-penstunden zeit-lich nicht unter-bringt – ich biete Ihnen gerne ein ganz individuelles Einzeltraining an. Nach einem ersten persönlichen Ken-nenlernen sind einzelne Termine auch über Video-telefonie möglich. Sie spüren die Stressoren Ihres Alltags auf, erler-nen die Entspan-nungsübungen, die genau zu Ihnen passen und erhalten Ihre ganz persönlichen Audiofiles zum Üben. Damit Sie wieder zurück zu Ihrem entspannten Normalmodus finden und Ihre Stressreaktionen selbst regulieren können.

 

Gerne entwickle ein individuelles Konzept für Sie.

 

Coaching        für Einzelpersonen

Über das Stress-management hinaus unterstütze ich Sie auch gerne bei der Lösung der Fragen, die sich Ihnen gerade scheinbar unlösbar stellen. Mein An-liegen ist es, Sie aus dem, "was ist" zu begleiten hin zu dem, "was sein kann". Ziele sollen auf Ihrem Weg wieder wichtiger sein dürfen als Probleme.

 

Ich werde Sie in Ihrem Verände-rungsprozess vor allem durch Fragen unter-stützen. Fragen, die für Sie neue Räume erschaffen, in die Sie sich hinein entwickeln können. Fragen, die nur Sie als der einzige „Experte“ für Ihr Leben beantworten können. Und Fragen, die alle Ressourcen in Ihnen freilegen, die Sie zur Lösung in der aktuellen Situation benötigen.

 

 

 

Kontakt

Antje Wiedmann

geb. Bruns

0172 / 8486126

aw@antjewiedmann.de

Die Beratungen finden in der Regel in den Räumen von Kitchen2Soul, Schlörstraße 1 in München-Neuhausen, statt. Auch andere Räume in Schwabing oder in der Innenstadt sind nach Absprache möglich.

 

Gruppenkurse finden an verschiedenen Adressen statt, Firmenkurse für Mitarbeiter gerne auch in firmeneigenen Räumen.

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