Antje Wiedmann

Antje Wiedmann - Expertin für Gesundheits- und Stressmanagement

Als Marketingleiterin in großen und mittelständischen Medien- und IT-Unternehmen habe ich erfahren, was Stress mit meinen Mitarbeitenden und mir selbst gemacht hat und wo er herkam. Ich bin sicher: Wir brauchen Arbeitsumfelder, die unser Wohlergehen unterstützen, uns als Menschen einbeziehen und dabei mit der Wirtschaftlichkeit vereinbar sind. Denn Gesundheit und Erfolg bedingen einander.

Seit 2015 helfe ich Menschen und Unternehmen bei der Prävention und Förderung der Gesundheitskompetenz jedes einzelnen. Damit die Menschen wieder Freude und Erfüllung finden und die Unternehmen zufriedene, gesunde und motivierte Mitarbeiter.

Kontaktieren Sie mich

Mein Werdegang

Studium / Ausbildungen

  • Gelernte Einzelhandelskauffrau
  • Diplom-Betriebswirtin 
  • Coaching-Ausbildung nach den Richtlinien des Deutschen Coaching Verbandes, des DVNLP und des deutschsprachigen Dachverbandes für Positive Psychologie
  • Zertifizierte Entspannungspädagogin / Seminarleiterin für PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) und autogenes Training
  • Trainerin

Berufliche Stationen

  • Mehr als 20 Jahre Berufserfahrung als Führungskraft (Marketingleitung und Pressereferentin) in Marketing/PR bei großen, meist internationalen Unternehmen der Medien- und IT-Branche
  • Seit 2015 freiberufliche Tätigkeit als Coach, Trainerin, Dozentin und Vortragssprecherin 

Schwerpunkte

  • Stressmanagement, Selbstführung
  • Burnout-Prophylaxe, Persönlichkeitsentwicklung
  • Positive Psychologie, Resilienz, Achtsamkeit
  • Arbeitswelt Ü50, Doppelbelastung von pflegenden Angehörigen
  • Mentale u. körperliche Entspannungsmethoden